09. Juli 2026
von belmedia Redaktion Organisationen polizei.news Polizeinews Regionen Sachbeschädigung Schweiz Stadt Winterthur Stadtpolizei Verbrechen Zürich
Die Stadtpolizei Winterthur hat am Dienstagabend, 8. Juli 2026, drei mutmassliche Sprayer festgenommen. Auf Anordnung der zuständigen Jugendanwaltschaft Winterthur wurde eine Hausdurchsuchung durchgeführt.
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Update zu dieser Vermisstmeldung (13.07.2026)
Die seit Samstag (27.6.2026) vermisste 47-jährige Frau konnte am Sonntagmorgen (12.7.2026) im Kanton Obwalden wohlbehalten angetroffen werden.
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Am Donnerstagnachmittag (9.7.2026) ist in Bassersdorf im Dachstock eines Reiheneinfamilienhauses ein Feuer ausgebrochen. Verletzt wurde niemand.
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Am Mittwochabend, 8. Juli 2026, ist auf einer Wiese an der Bäumlistrasse ein Brand ausgebrochen. Zwei Passanten konnten das Feuer noch vor dem Eintreffen der Einsatzkräfte löschen. Verletzt wurde niemand.
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Am Mittwochabend, 8. Juli 2026, ist ein Mann im Quartier Hardau in Winterthur-Wülflingen Opfer eines Raubüberfalls geworden. Er wurde von mehreren unbekannten Tätern angegriffen und beraubt. Die Stadtpolizei Winterthur sucht Zeuginnen und Zeugen.
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Bei einem Verkehrsunfall auf der A1 sind am Donnerstagmittag (09.07.2026) in Dietlikon zwei Personen verletzt worden. Die Autobahn musste für rund zwei Stunden gesperrt werden.
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Ein Tennismatch kann locker zwei bis drei Stunden dauern – Zeit genug, damit falsche Ernährung zum eigentlichen Gegner wird. Was vor, während und nach dem Spiel wirklich hilft, lässt sich mit ein paar einfachen Grundregeln steuern, ganz ohne teure Nahrungsergänzung. Viele Leistungseinbrüche mitten im Match sind gemäss Sporternährungsexpertinnen und -experten nicht auf mangelnde Fitness, sondern schlicht auf falsches oder zu wenig Essen und Trinken zurückzuführen. Wer die folgenden Grundregeln kennt, kann mit einfachen Mitteln mehr Energie auf den Platz bringen – ob im Hobby-Doppel oder im Meisterschaftsspiel.
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Zwei-, drei- oder doch fünfmal pro Woche? Wer als Hobbyspielerin oder Hobbyspieler wirklich Fortschritte machen will, ohne Arm, Schulter oder Motivation zu überlasten, sollte sich weniger an Profi-Trainingsplänen orientieren als an den eigenen Zielen und dem, was der Körper realistisch verkraftet. Die Frage nach der richtigen Trainingshäufigkeit lässt sich nicht mit einer einzigen Zahl beantworten. Sie hängt vom Spielniveau, vom Ziel und nicht zuletzt von der Regenerationsfähigkeit des eigenen Körpers ab. Ein Blick auf die Empfehlungen von Sportmedizin und Tennistrainern hilft aber, die eigene Trainingsplanung auf ein solides Fundament zu stellen.
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